汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!不同位置的汗暗示不同问题胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!春天养生需牢记“五宜五忌”!保温杯里泡枸杞,养生不太难每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~刮痧后的排病反应!阳气排病途径五花八门水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!